L’EMDR (Eye movement desensitization and Reprocessing) est une technique favorisant la remise en route du processus de traitement de l’information par le cerveau. Cette remise en route s’effectue grâce à des stimulations des 2 hémisphères du cerveau de façon alterné. Les stimulations passent par des mouvements oculaires ou par des tapotements sur les genoux. Ce travail s’effectue en état de veille. Le/la patient(e) reste conscient(e).

Une fois le souvenir traité, le cerveau peut reprendre son activité de traitement de l’information, à son rythme et de façon naturelle. Le traitement s’effectue sur les informations stockées qui n’avaient pas été traitées par le cerveau, en raison d’un niveau émotionnel trop important.

Après traitement, les souvenirs restent mais ne sont plus douloureux car le niveau des émotions qui y sont attachées présente une intensité acceptable.
De nombreuses études ont démontré l’efficacité de l’EMDR dans la prise en charge des traumatismes (petits ou grands), des addictions, de l’anxiété, de l’estime de soi, des phobies…